Kaipaatko ideoita, miten ohjata ja analysoida melontatekniikkaa? Tule peruskurssien vetäjille ja apuohjaajille suunnatulle ergonomisen melonnan kurssille!
Kurssi järjestetään la 10.5. klo 10 alkaen. Kurssi pidetään Sipoonrannassa ja kestää noin kuusi tuntia. Kurssin vetää pilatesohjaaja, fysioterapeutti ja menestynyt kilpameloja Filippa Hokajärvi.
Jotta osaa opettaa liikettä, on hyvä ensin ymmärtää oman kehon kautta, miten liike toimii. Kurssilla opitaan tuottamaan voimaa rangan kiertoliikettä käyttäen. Oikeaoppinen istuma-asento ja voimantuotto vähentävät hartioiden ja käsien jännitteitä sekä tuovat liikkuvuutta rankaan. Kun ymmärtää, miten pitäisi istua ja tuottaa voimaa, on helpompaa analysoida toisten tekniikkaa ja poimia esiin ne olennaisimmat asiat, joita kannattaa lähteä muuttamaan.
Filippa havainnollistaa monin eri tavoin, kuinka melotaan ergonomisella ja tehokkaalla tavalla. Kurssilaiset saavat ymmärrystä, missä järjestyksessä asioita pitäisi opettaa, jotta opetettava asia olisi mahdollisimman helppo ymmärtää ja sisäistää. Filippa on kehon ekspertti ja helposti lähestyttävä. Harjoittelun lomassa häneltä kannattaakin kysellä kaikkea, mikä on jäänyt pohdituttamaan melontatekniikasta.
Kurssipäivä alkaa teorialla ja kuivaharjoittelulla. Jos sinulla on jumppamatto, jumppakeppi, kuminauha ja tennispallon kokoinen pallo, ota ne mukaan, mutta ilmankin pärjää. Kuivaharjoittelun jälkeen siirrymme vesille. Lounastauko pidetään siirtymisen ohessa, joten omat eväät mukaan. Filippa tarkkailee vesillä jokaisen kurssilaisen melontatekniikkaa sekä antaa henkilökohtaista palautetta ja vinkkejä kehittymiseen. Vesillä kurssilaiset opettelevat myös analysoimaan toistensa melontatekniikkaa ja poimimaan oleelliset asiat esiin.
Koulutus on tarkoitettu ensisijaisesti kesällä 2025 pidettävien peruskurssien vetäjille ja apuohjaajille. Mikäli paikkoja jää yli, niin ilmoittautuminen avataan myös muille SKK:n ohjaajille. Koulutukseen otetaan enintään 14 osallistujaa.
Ilmoittaudu mukaan tästä.
Sydämellisesti tervetuloa!
T. Koulutustiimi
PS. Mikäli sinulla on kysyttävää koulutukseen liittyen, ole yhteydessä Sanna Elomaahan (044 0100 660, sanna.elomaa@gmail.com).